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先週、健康診断でしたが・・・
体重は67ぐらいで止まってますが、ウェストが減少
何というかこのところ、たまに自転車通勤するぐらいしか運動してないし・・・
体重は頭打ちです、努力も頭打ち以下で楽なことだけしてます。

でもウェストが減るのも考えモノ、先月買ったズボンがもうユルイ。
夏で薄着だからと言い訳してますが、今後増えるか減るかで少々悩みのタネです
バラエティに富んだサイズでズボンが増えてます、俺のクローゼット。
でもサイズは・・・（少しカミングアウト）
おデブ時代、88のズボンで始めちょうどよかったのが、デブ世紀末にはお肉が乗ってました（本当は・・㎝？）
冬もの処分セールで少し余裕をもって82を買ったら、ベルトが無いとユルイ・・・
でも79を買う勇気が無いのよねぇ・・・今は問題なく履けるけど・・・
秋に肥えて、冬に蓄えたら・・・おお、どうしよう

あっ、ボディスケールの話題とは別世界の話でした。。。

私も、少し前に買ったジーンズが緩めです。
まぁ、ジーンズなのでいいですけどね。
この時期は、けっこう体重の増減が大きいです。
原因は、とっている水分にあるみたいです。
梅雨時期は、水分を発散しにくいのに、熱いので水分を採ります。
なので、あまり食べていないにもかかわらず、体重が減りません。
私も今日は、67弱でした。昨日は、65kg台だったのに・・・。

なるほど梅雨時のマジックがあったんですね
なんだかこの頃66ｋ台に安定しないんですが、たしかにガブガブ飲みますねぇ、麦茶。
なんで暑いのに（=汗も多少かく）減らないんだと思ってました。
かえって4-5月ごろは66ｋ台が多かったのに、今や風前のともしび状態です
でも65の世界には行ったことなし、ａｗさんの努力のたまものですね
しかし、「ウェスト70台のズボンを買う勇気をくれ～」と叫びたい俺。

努力ってーのは、まったくしていないですね。
飲みにもいってるし、間食もしてるし。
逆に、「あ〜原減った」な状況は少ないです。
寝る前に炭水化物は摂らないってくらい？
消加工食品は、すぐにエネルギーになるけど、
自然の食べ物は、消化するのにエネルギーを使うので、太りにくいそうです。
ウェストは、脚の引き上げなど簡単な運動で下腹がしまってくるので、体重が減らなくとも、絞れてきますよ。
がんばってください。