bitlog

無事ご帰還、おめでとうございます。
現在ワタシは停滞期みたいです、一歩進むと一歩後退でこう着状態。
週末に飲み食いして週開けに増えてて、週中以降減っての繰り返しが続いちょります。
まだまだ暑いので体重の減少局面ですが、これから秋冬を迎えるにあたり、
意識して生活しないとね！、個人的には12月の一周年、来年の初夏と体型目標設定しておりますが、
どこぞの政党と同じで、なかなか実行結果が出ないです。

我が体型史
ガリ期（子供時代）→スレンダー期（10代）→中肉期（20代）→小太り期（20後-30前）→太り気味期（30後）
→デブ期（40代）→中肉もうひとい期（現在）・・・とりあえずBMI範囲内ですが・・・ガンバラネバ～ギブアップ！

停滞期ですか。
摂取カロリーと消費カロリーが拮抗してるってことですかね。
たしかに、１週間で増減がありますね。
蒸し暑くて水分を多く摂った時など、むくんだのか重いです。
これからの季節、冬眠に備えるせいか、
涼しくなって食欲が増えるせいか、
試練の時期ですね。

しんさんの体型史、身につまされますね。
警告がでるほどにはならなかったものの、
20代から10kg以上増えているはず。
軽い自転車１台分かと思うと、腰も痛めますね。（汗）

おめでとう。
先日、宴会の席で「女房とジョギングをはじめて体重減に成功したぞ」と友人から自慢話を聞かされたばかりですよ。ぼくは脂肪率が順調に上昇中です。

tamamiさんは、少し脂肪が付くくらいの方がいいんじゃないですか。
出来ることなら、私のを分けてあげたいです。

体重管理　男性のみんさんも努力されているんですね。

私、春にダイエットを始めたら　なんと３Kg増えてしまって...。　何で？？？、歳のせいで代謝が落ちてるから？
多分納品前のカンヅメ時期に食べ過ぎたんです。
もとのヒマ生活に戻ったら２Kg減りました。
体重と年齢が同じってのはどうもイカンですよ～～。
あと２Kg　なんとかしようと　ちょっと努力しています。

健康診断までに何とかしたいと真面目に計画を実行しております。当分禁酒。

３kgとは、けっこうなもんですね。
私も、忙しいときがピークでしたね。
ストレスですかね、原因は。
食べ物も内容も考えなくなるし。