« Blue、フロントフォークのチェック | メイン | サビ落としの最終兵器「ラストリムーバー」 »
2010年09月08日
健康診断結果
特定検診の血液検査の結果が届きました。
まぁ、予想していたとおり。
基準値外は、BMI、LDLコレステロール、ALT(GPT)、γ-GT(GTP)、尿酸の５点。
どれも僅かだけど上回っていて、数的には、前回より増えました。
医師のアドバイスは、
「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」「間食が多い」「夜食が多い」「運動不足」など。
前日飲みに行っちゃったしね。
「間食、夜食」は、それほど多くないけどなぁ・・・。
おやつとして、アイスくらい？
「運動不足」は間違いないなぁ。
このままでは終われないので、
次回はきれいな体を目指します。
＃この結果って、データでくれると良いんだけどね。
インターネットで、過去のデータと合わせて確認できるとか。
そうすりゃ、郵送費もかからないのにね。
投稿者 aw@bitlog : 2010年09月08日 18:10
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.bit-motors.com/~artworks/mt/mt-tb.cgi/2314
コメント
さぁ、がんばろうぜ！！
ムフフ・・・昨年の今時分のワタシは口が裂けても言えなかったです、人さまに頑張れなんてね
今は言えるぜ～トゥ、ちなみに普段の夜９時以降は無糖コーヒーや麦茶以外は飲食ありません。
ちなみに昨年の今頃はテレビ見ながら、せんべいを少々とかチョコをちょこっととかが日常でした
たぶん健診前日の飲み屋はバリバリ効いてると思いますよ、本来あるべき姿で健診すれば良好値だったかも
まぁ、偉そうに言ってる自分ですがリバウンドの心配はあるわけで、あと３カ月で記念すべき・・・
「メタボ召集一周年」になります
是非、機会があったら保健指導受けてみてください、って機会がないことが重要ですよね
追伸：今ズホンが２サイズ下まで履けますが、ここ10年使ってた肥満児（時）のズホンがほとんどで
いつか履ける日がくるかもと、何の努力もしないで記念？にとっておいたスラックスに陽の目が当たってます
でも結局、数の多い従来のものをベルトで締めあげて履いてます
うれしい悲鳴とはこのことかなぁ・・・なんて、プチ自慢ですよ
投稿者 しんさん : 2010年09月09日 08:46
私が受けてるところは、CDにデータで入れてくれるみたいです。多分有償でしょうね。
私も10/1に健康診断なのでそれまでにちょっとダイエットしておこうかな。と、思うだけで実行できません。(^^ゞ
投稿者 ネエサン : 2010年09月09日 10:01
＞しんさん
まったく、のど元過ぎれば熱さ忘れるなしんさんですね。（笑）
でもしっかり修正を図ってきたところを見ると、
メタボ収監は、それなりに効果があったようですね。
ズボンのベルトの穴というのは、ホントに正直です。
ちょいときついなと思ったら、確実に一目盛り増えています。
めざせ、ダウンサイジングですね。
＞ネエサン
できれば、オンラインサービスにしてほしいですね。
個人情報の管理が難しって言われるでしょうけど、
もうそろそろ考えて欲しいですね。
投稿者 aw : 2010年09月09日 14:11