bitlog

対処療法だけでは、埒があかないみたいなので、思い切って外科的な手術を受けてみたら？
気をつけないと、10年後、ロードスターにもバイクにも乗れなくなりますよ。

ほら、ちゃんと原因を調べてから　対処療法なりを考えたほうがいいですよ。
私の母のようにとことん悪くなってからでは外科的対処しか選択肢がなくなりますからね。

素敵な女性を見つけてもデートできなくなるよ　
それに、時間があるうちにね。忙しくなってから痛みが出たら最悪ですから。

＞Nylaicaniさん

クルマやバイクに乗れないのは困りますね。
車いすにレカロってーものイヤだし。

＞ネエサン

以前の検査では、原因ははっきりしませんでした。
腰痛の原因というのは人それぞれで、あるいは、複雑に絡んでいるので、原因の特定はなかなか難しいですね。
私としては、先のエントリーのコメントの通り、ベッドを疑っています。
朝起きた時が最もひどかったんですが、寝方を変えたところ、症状が緩和しました。
睡眠時の姿勢というのは大事ですね。
１日の多くの時間を過ごす椅子での姿勢というのも影響は大でしょう。

寝相の悪くなる布団で寝ると良くなるって話をききました。
話ですからあてになりません。
具体的には堅い、もの凄く堅い布団に寝ます。枕はそば殻の自在に形の変わる物を、少々寒いくらいのお部屋。
つまり、寝心地を悪くするといいらしいです。

「悪い寝相」実践してます。（笑）
効果はあると思います。
寝相が良過ぎるのは、良くないそうですね。
早く畳マットを敷きたいです。

座っている時も、座骨の支持をしっかりすると痛みが和らぎます。
１号のレカロに座るとラクになります。

強く揉んだり押さえたりというのは、下手すると体を壊しかねないそうですよ。
痛いほどというのは良くないそうで(痛キモチイイくらいならいい)
ストレッチを時間をかけてやるのが無理がなくていいように思います。
あと、温泉とかの温熱療法に・・　やっぱ低周波治療でしょうか(笑)

実は、マッサージに行くのは止めました。
もう、痛いだけで、あまりにも下手くそだったので。(^_^;)

少し痛みが減ったので、ストレッチを始めます。
ストレッチは、間接にも代謝にも効きますね。
温泉は良く行きます。
昨日も近所の温泉で温浴マッサージです。
アドバイスありがとうございました。

だいぶひどいようですね。
整形外科も行ってます？　腰痛の原因にもよりますが、マッサージで悪化する場合もあるようなので。

自分は最近また太極拳をやり始めたせいか、かなり調子いいです。本屋でたち読みとかしてるとつらくなりますけど、普通に動いてる分にはあまり問題なくなりました。
太極拳始める前に湿布薬で痛みをとったのも良かったんだと思います。
アフィリがてらに腰痛サイト作ってるので、良かったら見てください。自分でやってる腰痛体操とか載せてます。

同じです。
立ち読みとか、電車とか、ずっと立ち続けるのはダメですね。
歩いているのが一番ラクですが、ややひどい時は、安静にするしかないですね。
バイクは姿勢が良いのでラクだけど、ロドは非常にきついです。
サイトみてますよ。
さすがに研究熱心ですね。
内容も的確だし、非常に参考にさせてもらっています。
通っていた整体師に見せてあげたいです。（笑）

しょうがありませんね、私が実地に教育を施したいと思うので、その整体院の受付嬢をこちらによこしてください（笑）

俺は電車で立ってるのは案外平気です。つり革を持っていたり、揺れに合わせて多少なりとも体を動かすからでしょうか。

書き忘れましたけど、サポーターを付けるとかなり楽になれますよ。

>サポータ

付けてます。
雅さんのような上等なやつじゃないけど、
随分マシですね。

本当に、受付嬢に会えないのは残念です。