bitlog

あれ、ニイサン、腰を痛めてたんですか？
辛いですね、あれは。
治りつつあるようだし、そろそろ完治祝い？(^^ゞ

腰はつらいですよね
ヘルニアにしろ、挫骨神経痛にしろ、その他にしろ経験者しかわからないですし
見た目普通の健常者だと「だらしない、へなちょこ」のように見られてしまうという危惧あり
腰痛体操だ、整形外科でリハビリだ、といっても長続きせず！
いつのまにか直ってる気になる・・・・また痛くなる・・・
でも適度な散歩歩行は良いですよね、背筋のばしたり脚をあげてみたり。

PS:そういえばうちの近所にイオンの巨大な商業施設レイクタウンができました
グルッと店舗をみて回るだけで１km以上歩きますから、一度いらっしゃってはどうですか
当面クルマは混むかもしれませんが・・・わたしは日中に自転車でシコシコ出かけていきました、そしてクタビレました

＞Nylaicaniさん

完治はないですね。
外科治療でもしないかぎり。
別に、普通に生活は出来るので、いつでもどうぞ。

＞しんさん

とりあえず、ストレッチやらウォーキングをやっているせいか、ギックリは出なくなりました。
でも、明らかに、背骨のどこかがズレて神経が圧迫されてるっぽいですね。
背筋を意識して歩くのが一番いいみたいなので、
ウォーキング必須です。
痛くても、ついドライブとかツーリングとかやっちゃうので、ダメですね。
かといって、痛む時は、じっとしていても痛いので、タチが悪いです。

おや？腰痛もなかなか怖いみたいです。体の要です、大事にしてください。

お散歩復活ってことは　そんなに腰痛がひどかったんですね。
首や腰って痛みが出だすとじっとしていても痛くて集中力なくなりますね。
でも、ちょっと過ぎ去ると元の生活に戻って.....。

無理せんとってよ～～。←私の肩の担当医の毎度のセリフです。

ニイサン、うちの庭のブルーデイジーにイナゴの羽が小さい幼生が１匹　静かに住みついておりました。脱皮するんですよね。小学生の理科の観察みたいです。

＞たまみさん

腰痛といっても、原因は色々みたいですね。
私の場合は、たぶん大学の頃、アホな先輩にかけられたプロレスの技のせいだと、疑っています。
日常生活では支障ないですけど、季節の変わり目とか、体を冷やしたりすると、痛みが出ます。

＞ネエサン

まぁ、歩けないほどじゃないですよ。
憂鬱なだけで。（笑）
朝は「暖気」が日課です。
風邪を引くとダメですね。
痛んでるところに出ます。
歳から来るのも多いですね。
悔しいので、鍛えて直します。（笑）

腰痛は辛いですね、しばらくトラトレもお休みかな。
ウチの近くに直ぐに治すので有名な鍼灸併用の医院があります。
私も最終最後はそこへ行くのですが、痛み止めの注射を
鍼灸の如くブスブス刺されます。痛いの何のって！
そりゃ聴くわなぁ〜の治療法ですが・・・

雑木林、きっとリスくらいは居ますよ。意外と要るもんです。
でもリスが台所にいたら、ドブネズミと間違えそう
コオロギと同じで紙一重・・・？

トラトレは、腰への負担が大きいですね。
無理してやったら、ぶり返しました。
でも日課になってるんで、スタンディングくらいは、やってます。
ずーっと停滞中ですが、それでも続けていると、わずかでも感覚が違ってくるのが楽しいです。

注射は・・・嫌いです。
その為にも自力更生を目指します。（笑）

リス、いてほしいですね。
外来の台湾リスよりも、国内種のシマリスがいいかな。